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Abnehemen

 
 

 

 

Bringen Sie Ihre Figur in Form!

Übergewicht kann gesundheitliche Folgen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Venen- und Gelenkserkrankungen haben. Besonders schädlich ist das Bauchfett für das Herz. Tun Sie sich also selbst etwas Gutes und achten Sie darauf, dass Ihr BMI (Body-Mass-Index) im grünen Bereich ist. Wir haben 5 Tipps für Sie, wie Sie Körperfett wieder loswerden.

 

5 Tipps wie Sie am besten abnehmen

 

  1. Verzichten Sie auf zuckerhaltige Getränke: Greifen Sie lieber zu Leitungs- oder Mineralwasser oder trinken Sie honiggesüßte Tees. Mit einem Glas Cola nehmen Sie bereits 7 Stück Zucker zu sich. Auch herkömmliche Orangen- oder Apfelsäfte enthalten neben ihrem natürlichen Fruchtzucker Süßungsmittel und raffinierten Zucker. Mit dem Verzicht auf zuckerhaltige Getränke können Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr erheblich reduzieren. Zudem verhindert Zucker, dass Ihr Körper Fett aus den Fettzellen abtransportiert.

  2. Ernähren Sie sich ausgewogen: Ersetzen Sie weißes Mehl und raffinierten Zucker durch Vollkornprodukte und Honig. Essen Sie ballaststoffreiche Nahrung, die Ihre Darmbewegungen ankurbelt. Achten Sie auf gesunde Fette wie sie in Fischen, Nüssen, Ölsaaten und fettreichen Früchten enthalten sind. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Mahlzeit und vermeiden Sie Ablenkungen wie Fernsehen und Internet. Setzen Sie sich aktiv und interessiert mit Ihrer Nahrung auseinander.

  3. Fasten Sie abends: Bei vielen wirkt auch das abendliche Fasten unterstützend. Greifen Sie zu kleinen Portionen und eher zu Eiweiß und Gemüse. Kohlenhydrate brauchen sie abends ohnehin nicht mehr. Sehr beliebt ist derzeit auch das Intervallfasten, bei dem Sie beispielsweise von 16 – 8 Uhr auf Essen verzichten.

  4. Füttern Sie Ihren Heißhunger: Bei Heißhungerattacken empfiehlt es sich, kleine, gesunde Snacks vorbereitet zu haben. Wenn Sie allerdings gar nicht anders können, greifen Sie lieber nach einem Stück Schokolade und genießen Sie es mit Ihrer ganzen Aufmerksamkeit. Dies ist besser als ein vollständiger Verzicht über längere Zeit, den Sie dann komplett aufgeben, da Sie einmal schwach geworden sind.

  5. Machen Sie regelmäßig Sport: Ohne Bewegung werden Sie kaum Ihre Wunschfigur erreichen. Sie müssen Ihren Kalorienverbrauch erhöhen. Gehen Sie raus in die Natur und joggen oder walken Sie. Dabei tun Sie Ihrem Geist und Körper etwas Gutes. Im Freien und bei Bewegung bauen Sie am besten Stress ab – und der ist beim Abnehmen auch eher hinderlich. Am besten ist es, wenn Sie gleich drei Wochentage festlegen, an denen Sie Sport betreiben wollen.

 

Nahrungsergänzungsmittel, die ein natürliches Abnahmen positiv unterstützen:

 

  • L-Carnitin. Diese Aminosäure fungiert sozusagen als Fett-Taxi und bringt die freigesetzten Fettmoleküle zur Verbrennung in die Körperzellen.
  • Synephrin sorgt dafür, dass die Fettmoleküle dauerhaft verbrannt werden.
  • Mit der Ning-Hong-Teemischung öffnen sich mühelos die Türen Ihrer ca. 120 Milliarden Fettzellen und lassen ohne Widerrede die Fettmoleküle frei. Billiarden Fettmoleküle aus den Bauch-, Hüft-, Po- und Oberschenkeldepots fließen dann mit dem Blutstrom in 100 Billionen Körperzellen, um dort zu Energie verwertet zu werden.
  • Koffein aus der Guarana Pflanze und dem grünen Kaffee-Extrakt sorgen dafür, dass der Blutzuckerspiegel stabil gehalten wird und somit weniger Energie für den Organismus im Blut vorhanden ist.
  • Vitamin C trägt zudem zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
  • Zink trägt einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
  • Himbeerketon erhöht die körpereigene Produktion des Hormons Adiponectin. Dieses Hormon ist auch als „Schlankheitshormon“ bekannt, da es den Abbau von Fett reguliert, indem es das Fett zur Energiegewinnung nutzt.

 

Damit es auch bei Ihnen mit dem Abnehmen klappt, haben wir ein paar Produkte zusammengestellt, die Sie optimal unterstützen sollen. Wenn Sie eine persönliche Beratung wünschen, sind wir sehr gerne für Sie da!

 

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Bitte beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebnsstil sind.

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Persönlicher Kontakt

Profitieren Sie von mehr Gesundheit durch hochwertige und prämierte Nahrungsergänzungsmittel. Wir beraten Sie gerne persönlich bei Ihrer Produktauswahl. Nach Terminvereinbarung können Sie unsere Produkte auch gerne bei uns vor Ort ansehen. Darüber hinaus informieren wir Sie natürlich über unser Partnerprogramm sowie die Möglichkeit, günstiger einzukaufen. Wir freuen uns auf Ihren Kontakt!

André Watzka

Ich freue mich, von Ihnen zu hören.

Ing. André Watzka
Geschäftsführer & "Steuermann"
+43 664 8282858
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